Yoga für den Beckenboden - Stärkung der inneren Kraft für mehr Wohlbefinden
Anmeldung in der VHS, Tel. 08066/887-410
Datum
29. Oktober 2022, 10:00 Uhr - 18:00 UhrPreis
€ 45.00 Teilnahme/Person
Veranstalter
VHS Bad Feilnbach
vhs@bad-feilnbach.de
|
http://www.vhs-bad-feilnbach.de
Veranstaltungsort
VHS Seminarraum
Bahnhofstr. 9
83075
Bad Feilnbach
Beschreibung
In diesem Tagesseminar beschäftigen wir uns intensiv mit der der Stärkung des Beckenbodens und seiner Rolle für unsere äußere sowie innere Haltung und Kraft.
Sie lernen u. a. die Bandhas und deren Stellung aus der Yoga-Lehre zur Energiestärkung kennen. Diese "Energieverschlüsse" können nicht nur die Energie im menschlichen Körper leiten, vor allem auch der Wurzelverschluss "Mula Bandha" kann das Becken stabil halten und den unteren Rücken in den Yogastellungen schützen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eigene Matte bzw. Decke und Getränk.
Kursleitung: Sabine Kellerhals