Yoga für den Beckenboden - Stärkung der inneren Kraft für mehr Wohlbefinden

Anmeldung in der VHS, Tel. 08066/887-410

Datum

29. Oktober 2022, 10:00 Uhr - 18:00 Uhr

Preis

€ 45.00 Teilnahme/Person

Veranstalter

VHS Bad Feilnbach
vhs@bad-feilnbach.de | http://www.vhs-bad-feilnbach.de

Veranstaltungsort

VHS Seminarraum
Bahnhofstr. 9
83075 Bad Feilnbach

Beschreibung

In diesem Tagesseminar beschäftigen wir uns intensiv mit der der Stärkung des Beckenbodens und seiner Rolle für unsere äußere sowie innere Haltung und Kraft.
Sie lernen u. a. die Bandhas und deren Stellung aus der Yoga-Lehre zur Energiestärkung kennen. Diese "Energieverschlüsse" können nicht nur die Energie im menschlichen Körper leiten, vor allem auch der Wurzelverschluss "Mula Bandha" kann das Becken stabil halten und den unteren Rücken in den Yogastellungen schützen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eigene Matte bzw. Decke und Getränk.

Kursleitung: Sabine Kellerhals