Qigong - Pausen im Alltag
VHS-Kurs, Anmeldung unter Tel. 08066 887-410
Datum
31. März 2023, 14:00 Uhr - 17:00 UhrPreis
€ 18.00 Teilnahme/Person
Veranstalter
VHS Bad Feilnbach
vhs@bad-feilnbach.de
|
http://www.vhs-bad-feilnbach.de
Veranstaltungsort
VHS Seminarraum
Bahnhofstr. 9
83075
Bad Feilnbach
Beschreibung
Wir lernen Übungen aus den Bereichen Qigong, TaiChi und Meditation kennen, die leicht in den Tagesablauf einzubauen sind. Beim Ankommen schließen wir unsere Gedanken ab. Sanftes Dehnen dient uns dazu, einen Einstieg in einen konzentrierten Übungsablauf zu finden. Atmen ist einer der Schlüssel, um zur Ruhe zu kommen. Beim Spüren lernen wir körperlich ganz passiv zu werden, abzulassen. Mit meditativen Gehen schließen wir ab.
Leitung: Thomas-Eugen Schneider