Kapuzenmuskel- und Fußmassage

Anmeldung in der VHS, Tel. 08066/887-410 und -411

Datum

22. Juni 2024, 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Preis

€ 25.00 Teilnahme/Person

Veranstalter

VHS Bad Feilnbach
vhs@bad-feilnbach.de | http://www.vhs-bad-feilnbach.de

Veranstaltungsort

VHS Seminarraum
Bahnhofstr. 9
83075 Bad Feilnbach

Beschreibung

Massage kann das Wohlbefinden steigern und emotionale Stabilität fördern. Sie ist wohltuend, entspannend und kann Schmerzen lindern, Verspannungen lösen sowie die Durchblutung des Körpers verbessern. Der Kapuzenmuskel erstreckt sich vom Nacken über unseren oberen Rücken und ist in verspannter Form oft für Kopf-, Kiefer-, Nacken- und Schulterschmerzen verantwortlich. Die Kapuzenmuskelmassage bewirkt durch die parallel verlaufenden Massagegriffe eine Lockerung der Muskulatur. Durch die Verwendung von warmen Massageöl kann eine wohlige Entspannung eintreten.
Dieses Wohlgefühl werden wir durch eine anschließende Wellness-Fußmassage noch vertiefen. Unsere Füße sind sehr empfänglich für Zuwendung in Form von Massage, besonders durch die vielen Reflexpunkte, die die Impulse an viele Stellen in unserem Körper weiterleiten. Wir werden die Füße sanft und ohne Druck (auf Wunsch mit duftenden Ölen) massieren. Nach einer kurzen Einführung in die Grundlage der Massage und in die richtige Verwendung von Massage-Ölen werden die Techniken gezeigt, gemeinsam geübt und im Anschluss geben sich die Partner gegenseitig eine Massage.
Bitte mitbringen: Je Partner 1 großes Badetuch, 1 normales Handtuch, 1 Bettlaken sowie 2 Decken (um die Liegen zu schützen und zum Zudecken), dicke Socken, bequeme Kleidung und Unterwäsche, die ölig werden darf (der Rücken wird freigemacht), Massageöl (kann auch vor Ort erworben werden) und ausreichend zu trinken.
Der Workshop ist für alle Altersgruppen ab 14 Jahre, auch ohne Vorkenntnisse geeignet. Eine Anmeldung ist nur zu zweit möglich!
Gebühr pro Person!

Kursleiterin: Andrea Honner