Entspannt in den Feierabend mit Qigong und Meditation
Anmeldung in der VHS, Tel. 08066/887-410 und -411
Datum
07. November 2023, 18:30 Uhr - 20:00 UhrPreis
Teilnahme/Person
Veranstalter
VHS Bad Feilnbach
vhs@bad-feilnbach.de
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http://www.vhs-bad-feilnbach.de
Veranstaltungsort
VHS Seminarraum
Bahnhofstr. 9
83075
Bad Feilnbach
Beschreibung
In diesem Kurs lernen wir zwei Methoden zur Entspannung kennen. Wir beginnen mit angeleiteten Meditationstechniken (die im Sitzen auf einem Stuhl oder Kissen ausgeführt werden können) und nehmen dann die Ruhe mit zu unseren Entspannungsübungen aus dem Qigong. Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit lernen wir so auf verschiedenen Wegen (Stille und Bewegung) kennen und können herausfinden, welcher Weg gut zu einem passt. Alle Übungen können uns zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit verhelfen und sind ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter machbar.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen/-bank (falls vorhanden).
Kursleitung: Thomas-Eugen Schneider
7x dienstag ab 07.11.2023, 18.30 – 20.00 Uhr
5x dienstag ab 09.01.2024, 18.30 – 20.00 Uhr