Entspannt in den Feierabend mit Qigong und Meditation

Anmeldung in der VHS, Tel. 08066/887-410

Datum

10. Januar 2023, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Preis

€ 48.00 Teilnahme/Person

Veranstalter

VHS Bad Feilnbach
vhs@bad-feilnbach.de | http://www.vhs-bad-feilnbach.de

Veranstaltungsort

VHS Seminarraum
Bahnhofstr. 9
83075 Bad Feilnbach

Beschreibung

In diesem Kurs lernen wir zwei Methoden zur Entspannung kennen. Wir beginnen mit angeleiteten Meditationstechniken (die im Sitzen auf einem Stuhl oder Kissen ausgeführt werden können) und nehmen dann die Ruhe mit zu unseren Entspannungsübungen aus dem Qigong. Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit lernen wir so auf verschiedenen Wegen (Stille und Bewegung) kennen und können herausfinden, welcher Weg gut zu einem passt. Alle Übungen können uns zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit verhelfen und sind ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter machbar.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen/-bank (falls vorhanden).

Kursleitung: Thomas-Eugen Schneider

6x dienstag ab 26.04.2022, 18.30 – 20.00 Uhr
6x dienstag ab 10.01.2023, 18.30 – 20.00 Uhr