Basenfasten - Seminar

Anmeldung in der VHS, Tel. 08066/887-410 und -411

Datum

05. März 2024, 19:00 Uhr - 21:00 Uhr

Preis

€ 99.00

Veranstalter

VHS Bad Feilnbach
vhs@bad-feilnbach.de | http://www.vhs-bad-feilnbach.de

Veranstaltungsort

Sitzungssaal im Rathaus Bad Feilnbach
Rathausplatz 1
83075 Bad Feilnbach
https://www.bad-feilnbach.de

Beschreibung

Sauer macht nicht immer lustig - basisch essen dagegen fit und froh! (Martina Kittler)
Nur wenn die Chemie in unserem Körper stimmt, fühlen wir uns wohl. Warum ist das so?
Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen hält den Stoffwechsel am Laufen und stärkt das Immunsystem. Im Alltag kommt die Säure-Basen-Balance oft ins Ungleichgewicht. Auch wenn wir uns ausgewogen ernähren, führt fehlende Bewegung und zu viel Stress oft zu einer Übersäuerung unseres Körpers.
Basenfasten ist eine wirkungsvolle Methode zur Entlastung, Entgiftung und Entsäuerung des Körpers und bietet die Möglicheit gewohnte Essmuster zu verändern und so den oft gewünschten Gewichtsverlust zu erreichen. Basenfasten ist dabei eine milde Form des Fastens und damit ausgesprochen alltagstauglich. Es darf gegessen werden – und zwar alles, was der Körper basisch verstoffwechselt. Im Wesentlichen sind dies Gemüse, Obst, Nüsse, Kräuter und Keimlinge.
Ablauf des Seminars:
Die Zeit des Basenfastens startet mit einem theoretischen Teil am 05.03.2024, der alle wichtigen Informationen für das Fasten beinhaltet und in einem Skript zusammengefasst ist.
Zusätzlich wird zweimal ein Treffen in der Gruppe stattfinden um aufkommende Fragen zu klären und um sich gemeinsam auszutauschen.Dies wird mit einer gemeinsamen Wanderung in der wunderschönen Natur rund um Bad Feilnbach verbunden. Die Termine für die weiteren Treffen werden am ersten Abend mit den Teilnehmenden persönlich abgesprochen.

Leitung: Veronika Nickl